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잡담 수영) 자수할때 심박수랑 칼로리 재는 덬들 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4282325055
2026.07.17 14:46
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어릴때 수영하다가 20년 넘게 안하고

다시 시작한지 한달됐는데

혼자 자수하러 가면 거의 자유형만 하거등 

(배영 쪼금하고 나머지는 안해봄ㅋㅋㅋㅋ)


심박수 잰거 보면 거의 존2에 있고

1시간정도 하면 400-480 칼로리 소모하는데

더 빡세게 해야하는지 다른 덬들은 어떤지 궁금해!!

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