어릴때 수영하다가 20년 넘게 안하고
다시 시작한지 한달됐는데
혼자 자수하러 가면 거의 자유형만 하거등
(배영 쪼금하고 나머지는 안해봄ㅋㅋㅋㅋ)
심박수 잰거 보면 거의 존2에 있고
1시간정도 하면 400-480 칼로리 소모하는데
더 빡세게 해야하는지 다른 덬들은 어떤지 궁금해!!
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