처음에 어깨 불균형 심해서 두통 때문에 운동을 시작하긴 했어
뒷골 땡기는 두통이 항상 조금씩 있고 운동하고 나선 조금씩 나아지고 있는데 가슴 운동한 다음날 근육통 생기면 백퍼 두통이 엄청 심해짐
내가 운동 후에 스트레칭을 좀 소홀히해서 그런걸까 싶기도 하고 뭔가 피하기보단 더 단련시켜서 건강한 몸 이되고 싶기도 하고 그래
가슴 운동을 하지 말아야될까? 아님 운동하고 많이 풀어줘야될까? 아님 뭔가 다른 운동을 해봐야할까?
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