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2026.07.08 08:03
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나 어깨가 빨갛게 되다시피 못해 지금 부어오른 거 같아 ㅠㅠ
이따가 병원가볼 예정인데.. 나만 이래? ㅠㅠㅠ 이거 할 땐 중량 많이 치지도 않는데..
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