더쿠 - 운동기구 사용하는 동영상 보는데 사람마다 자세가 다 다르고

같은 기구도 하지말라거나 하라거나 그러는데

여러동작 해보고 몸에 무리 덜 가는 자세를 하면 되는건지

살짝 무리가 가더라도 하면서 익숙해져야 하는지

궁금해

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