더쿠 - 러닝 후에 종아리 땡땡 붓는 덬들 있어?

과체중인데 원래는 그나마 다리가 마른 편이였거든 근데 러닝하고나서 종아리가 엄청 부어 운동끝나고 폼롤러 스트레칭해도 심해지기만해서 고민이야 덬들은 어떻게 관리해??

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