메뉴 건너뛰기

잡담 어깨 말린거는 스트레칭이나 이런걸로 펴지나??
89 8
2026.07.02 11:37
89 8

아니면 이것도 운동을 배워서 펴야되나??

어깨가 말려서 팔이 아픔 ㅠㅠㅠ

댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 tvN <오싹한 연애>의 레이나 호텔 체크인🔑 초대권 이벤트 👻🏨 149 06.29 55,063
공지 이미지 서버 작업 관련 안내 (이미지가 보이지 않는 경우) 07.01 7,428
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,644,212
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,083,437
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,548,410
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,300,402
모든 공지 확인하기()
20565 질문 러닝) 러닝화 두개 중 뭐가나을까?? 13:22 18
20564 잡담 수영) 할리스 반스 콜라보 메쉬백 멀티타올 안사니 ? 2 12:46 65
20563 잡담 수영) 졸린 이거 3개중에 뭐살지 골라주라 7 12:44 62
20562 잡담 수영) 면세점 가는데 수영복 뭐 살까???!! 9 12:26 66
20561 잡담 수영) 이거 수영복 삭은거야? 4 12:10 100
20560 잡담 수영) 오에리 산사람?! 2 11:46 72
» 잡담 어깨 말린거는 스트레칭이나 이런걸로 펴지나?? 8 11:37 89
20558 잡담 수영) 사이드킥 연습하면 진짜 호흡 좀 나아져? 2 10:56 100
20557 잡담 수영) 다른센터로 강습듣고왔다!! 1 10:51 67
20556 질문 수영) 수영복 첫 날 입었을 때는 너무 탄탄하고 조여서 수영을 포기할 정도였는데 8 10:28 136
20555 잡담 수영) 자세가 엉망 진창이어도 무조건 200m 뺑뻉이 시도하는게 맞나..? 3 10:26 108
20554 잡담 수영) 다이소 이번에 나온 메쉬백 괜찮더라 2 10:25 152
20553 질문 필라테스) 계좌이체 이벤트가 2 10:17 53
20552 잡담 수영) 수영오랫만에 등록했는데 패닉옴 5 10:04 138
20551 잡담 필라테스) 처음 해봤는데 너무 힘들고 아파 1 09:57 31
20550 잡담 헬스) 너네 헬스장 세라밴드도 맨날 끊어지니?? 1 09:43 48
20549 잡담 수영) 앞사람이 너무느린데 자리를바꾸잔얘긴안해서 맞추고싶은데.. 3 08:33 176
20548 잡담 수영) 오늘부터 수영 3개월차!!>< 1 07:59 83
20547 질문 수영) 수영 처음인데 반팔 3부수영복 너무 튈까ㅠㅠ? 11 00:20 242
20546 잡담 수영) 오늘 처음으로 오리발끼고 자유형 뺑뻉이 수업했는데 이래서 힘들다는거구나 3 00:03 164