상반신은 PT 30회 종료 후 정석 자세로 턱걸이 1회 성공하기 잡았거든 근데 하체 관련해서는 비슷한 느낌의 목표가 뭐가 있을까?

운동을 아예 안한 건 아님! 수영 오래했고 자유형은 어른 되어서도 속도 좋으니까 대회 나가란 소리 여러번 들었어 (중학생때 선수 트레이닝까지 받다가 한달만에 때려침 노는게 더 좋아서...) 그 외엔 1대1 기구 필라테스 한 50회 받았고 요가랑 플라잉요가 여러번 찍먹함

웨이트 트레이닝은 단 한번도 제대로 받은 적 없어서 인생 처음 PT 받거든 다이어트나 자세교정 같은 목표보단 차라리 구체적으로 턱걸이 1회 정석으로 성공 이렇게 해야 트레이너도 나도 뭔가 성취감도 있을 것 같고 수업도 더 명확할 거 같아 (지금은 매달리기도 못하거든ㅜ)

턱걸이가 상체쪽 목표라면 하체는 이와 비슷한 게 뭐가 있을까?? 제미나이한테 물어보니까 스쿼트 100개 안쉬고 하기라는데 이게 맞...아?