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질문 웨이트랑 수영 같이 하는 덬들은 스케쥴 어떻게돼?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4252705611
2026.06.22 07:13
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나는 지금 개인웨이트, HIIT 클래스에 기구필테도 하는데

수영 시작하면서 기구필테는 안 하려고 하거든


월수금-웨이트 후 수영 (주1회 개인강습, 주2회 자수)

화목-HIIT 클래스 (인터벌로 유산소 웨이트 복싱 하는거)


이렇게 하려고 하거든..?

지금도 주5일 운동해서 그건 괜찮은데

웨이트하고 바로 유산소로 수영하는게

어떤가 싶네 ㅋㅋㅋ 연달아 하는 덬들 있어?


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