더쿠 - 슬로우조깅 가르치는 영상들 보면

대부분 170 180 케이던스로 하라는데 막상 뛰는 사람들 영상을 보면 160도 안나오겠다 싶은게 대부분이라 뭐가 맞는지 모르겠어 🥹

인스타 보면 무료강좌들 있던데 함 나가서 체험해보는것도 ㄱㅊ을까

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