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잡담 헬스) 왁! 어깨 근육 뒤에서 확인하는데
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2026.06.20 16:46
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삼각근이 이래서 삼각근이구나가 딱! 보임

피티쌤이 어깨 후면 엄청 좋아졌다고 그랬는데

진짜였어!!! 

힘 살짝 주니 어깨에 간이 떡떡 달려있어! 신나! 

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