더쿠 - 이 경우 헬스할지 홈트할지 봐주라!

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잡담 이 경우 헬스할지 홈트할지 봐주라!

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4250861928

2026.06.20 15:13

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헬스 제대로 한지 3년 됐고 지난달부터 수영 강습도 시작했어

그런데 수영 수업이랑 자유수영까지 하니까 헬스를 주말밖에 못하겠더라구.. 그러다보니 헬스장 이용료가 좀 아까워서 그냥 당분간 홈트할까하는데 운동량이 부족하진 않을까? 홈트는 맨몸 근력운동이랑 복근운동 위주로 할 생각이야!

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