메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 유도나 주짓수 하는 사람 있어?
67 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4249370244
2026.06.19 08:20
67 1
Up Down Comment Print

유도나 주짓수는 강습루틴?이 어떻게 돼?

복싱은 가면 뭐 스트레칭하고 줄넘기하고 개별진도 하고 뭐 어쩌구 하고 줄넘기하고 마무리하고

이런식으로 짜여져 있잖아(찍먹해봄)

갑자기 관심 생겨가지고 ㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️ 39 06.16 48,144
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,463,046
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,814,276
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,352,375
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,098,811
모든 공지 확인하기()
20366 잡담 수영) 자유형 팔꺾기를 시작하고 나의 망수인생 시작됐다 1 19:49 44
20365 질문 수영) 수영장에서 결핵 전염가능성 있어? 2 18:38 109
20364 잡담 수영) 추첨 또 떨어짐 ㅠㅠ 1 18:22 49
20363 잡담 수영) 3개월차...... 평영이 너무 안 돼서 수태기 올 것 같아 9 17:13 109
20362 잡담 수영) 수영복이 올하나 안나가고 멀쩡한데... 7 16:39 172
20361 잡담 러닝) 혹시 살로몬 펄스 벨트 쓰는 덬 있니... 2 16:03 61
20360 잡담 수영) 할수록 자유형이 어렵다..ㅠㅠ 1 15:17 84
20359 질문 배드민턴) 배드민턴덬 왕초보 질문 ㅠㅠ 1 15:05 30
20358 잡담 수영) 졸린 수영복 엉덩이가 너무 부각되는데 입어도 될까...? 9 15:02 191
20357 잡담 수영) 자유형 숨쉬기 생각보다 어렵네 1 14:56 60
20356 잡담 수영) 아직 유아풀에서만 배웠는데 혼자서 초급 25m 레인도 가보고 싶어졌어! 4 12:46 129
20355 잡담 이렇게 생긴 로고 브랜드 혹시 아는 덬? 8 12:43 239
20354 잡담 실내자전거 추천 좀ㅠㅠㅠ 1 11:30 61
20353 잡담 수영) 아니... 강사님이... 토이스토리에 버즈라이트이어 닮았어.. 4 10:32 242
20352 잡담 러닝) 지금 뛰고옴 3 10:16 177
20351 잡담 수영) 갑자기 접영 잘되는데 이 느낌이 사라질까봐 두려움 4 10:06 175
20350 잡담 수영) 수영 3주차덬 첫 자유수영 가보려고 2 09:37 104
20349 잡담 반러닝)제마 어떻게 될까 1 09:15 106
20348 잡담 수영) 내가 이런 말을 하게 될 줄은 몰랐는데 평영이 젤 쉽고 자유형이 젤 어렵다 09:15 104
20347 잡담 수영) 머리는 완벽주의인데 신체는 몸치라서 괴로움 1 08:39 125
목록 HOT 게시물