더쿠 - 운동하면서 몸이 두꺼워지고 무거워지는거 같은데 이거는 식단이 답인가?

theqoo

운동 카테고리

운동하면서 몸이 두꺼워지고 무거워지는거 같은데 이거는 식단이 답인가?

https://theqoo.net/exercise/4247046430

무명의 더쿠 | 06-17 | 조회 수 204

키 160 원래 50키로에 체지방률 26% 였는데

지금 54키로에 체지방률 20% 나오거든...? ㅠ

운동 시작할때 근력 증진 목표로 한건 맞는데

이제는 기존에 입던 옷들이 다 끼는거 같아서

좀 불편하고, 몸도 무거운 느낌이야

이미 근데 운동량은 꽤 되는데, 이경우 식단을 더 쪼여야하는지 모르겠어

인바디는 이미 D형이라서 체지방률은 표준 이하라고 나온다

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 스퀘어 알림/결과 후기 교환 나눔

더쿠X아우라#건조기필수템 아우라 리페어 섬유보호제+섬유보호시트 체험단 모집(30인) 74
[공지] 언금 공지 해제
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
모든 공지 확인하기()

- 수영) 뷰 엑셀런트핏(BLGO) vs 다이소 신상 미러형패션수경(알큰렌즈) 사용후기, 돌출형 왕눈이 팬더렌즈
- 06-17
- 조회 46
- 후기
- 수영) 졸린은 원래 상세사이즈 없어?
- 06-17
- 조회 38
- 잡담
3
- 수영) 수경 뷰 산지 1달 되었는데 요거 앞에가 뿌옇게 된건 어떻게 관리하는거야???????
- 06-17
- 조회 59
- 잡담
2
- 수영) 센터스노쿨 꾸미기 대략 망 ㅜㅜ
- 06-17
- 조회 79
- 잡담
1
- 다들 샤워볼, 샤워타월 들고 다녀?
- 06-17
- 조회 73
- 잡담
7
- 수영) 수상구조사 2급 교육 후기
- 06-17
- 조회 169
- 잡담
5
- 수영) 와 메탈릭그린 진짜이쁘다
- 06-17
- 조회 138
- 잡담
- 수영) 내가 다녔던 곳들은 전부 수업 후 마무리 인사할 때
- 06-17
- 조회 240
- 잡담
6
- 수영) 후그 펀샤인 품이 작지는않은데 어깨가 썰릴것 같으면 작은거?
- 06-17
- 조회 97
- 잡담
5
- 녹내장이 좀 심한데 레그 레이즈. 해도 될까
- 06-17
- 조회 87
- 질문
1
- 수영) 유아풀에서 연습해야할게 너무 많다
- 06-17
- 조회 118
- 잡담
1
- 수영) 수영복 숨이 안 쉬어지는데 이게 맞는거니
- 06-17
- 조회 151
- 잡담
5
- 수영) 다들 살빠진거같다는데 사실 무게는 늘었다
- 06-17
- 조회 222
- 잡담
5
- 수영) 졸린 세일한다!!!!
- 06-17
- 조회 273
- 잡담
4
- 수영) 이거 수영복 살말
- 06-17
- 조회 254
- 잡담
5
- 러닝용반바지로 다이소에서 몇개 살건데 일해라 절해라 고나리좀
- 06-17
- 조회 138
- 질문
7
- 수영) 왕초보 수영복 사이즈 질문!!
- 06-17
- 조회 128
- 질문
4
- 러닝) 러닝 강습듣는거 어때? 왕초보임
- 06-17
- 조회 180
- 잡담
3
- 수영) 나도 못하는 편은 아닌데 같은 킥판 발차기도 초중등 어린친구들 너무 가볍게 함
- 06-17
- 조회 154
- 잡담
2
- 너무 더워져서 이제 진짜 야외 운동은 못하겠다 ㅠㅠ
- 06-17
- 조회 72
- 잡담
1

쓰기

HOT