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평영 니네들 말대로 하니까 좀 빨라졌어
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무명의 더쿠
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2026.06.17 10:55
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다리접을때 다리 많이 벌리지말고 무릎을 약간 앞으로 땡기라 해서 해봤더니 좀 나가더라 또 좋은 팁 없니?
나 평영 너무 못하거든 완전 제자리수영이야ㅠㅠ 2년이나 됐는데
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