더쿠 - 보통 강습때 몇바퀴 정도 돌려?

상급반이고 위에서 두번째 레인임

워밍업 4

발차기 4

평영드릴 6

접영드릴 6

아이엠 6

쿨다운 1

(웜업 쿨다운은 포함안시키나? 일단 다썼어)

오늘 이렇게 돌렸고 옆레인은 6바퀴 대신 8바퀴로 다 시키더라고..

보통 요정도 해? 다른곳은 안다녀봐서 궁금

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️ 25	06.16	21,139
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,419,277
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,766,466
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,312,780
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,057,407
모든 공지 확인하기()
20317	질문	수영) 왕초보 수영복 사이즈 질문!! 2	15:12	54
20316	잡담	러닝) 러닝 강습듣는거 어때? 왕초보임 3	14:17	94
20315	잡담	수영) 나도 못하는 편은 아닌데 같은 킥판 발차기도 초중등 어린친구들 너무 가볍게 함	13:48	74
20314	잡담	너무 더워져서 이제 진짜 야외 운동은 못하겠다 ㅠㅠ	13:19	31
20313	잡담	운동하면서 몸이 두꺼워지고 무거워지는거 같은데 이거는 식단이 답인가? 3	12:30	114
20312	잡담	나이들어서 평생 할 운동으론 뭐가 제일 좋은거 같아? 17	12:11	248
20311	잡담	수영) 평영 감이 살짝 올랑말랑 1	11:55	87
20310	잡담	수영) 평영할때 표면가까이 물을 긁어모으라는데 난 막 물 깊숙한데까지 팔이내려가는느낌? 2	11:39	113
20309	잡담	필라테스) 필테 1:1 주2회 하고싶은데 인기많은 쌤이라 시간이 없다	11:38	24
20308	잡담	수영) 이제 이론은 다 알겠어	11:17	68
20307	잡담	수영) 평영 니네들 말대로 하니까 좀 빨라졌어 6	10:55	224
20306	잡담	헬스) 나도 근육 좍좍붙는 체질이면 좋겠다 1	10:46	61
20305	잡담	수영) 후그 홈페이지 들어가서 수영복 구경 중 5	09:46	165
»	잡담	수영) 보통 강습때 몇바퀴 정도 돌려? 3	09:34	127
20303	잡담	수영) 만약 아침에 눈떳을때말야 15	06.16	516
20302	잡담	수영) 확실히 점점 내 수영복 취향이 정리된다 7	06.16	349
20301	질문	러닝) 팔토시 하고 그 위에 워치 차도 측정 잘 되려나? 9	06.16	268
20300	잡담	수영) ㅈㅍㅁㅇ 아래에 강습 2일차 진도 글 썼던 덬인데 자유수영때 뭐 연습하면 좋을까? 5	06.16	112
20299	잡담	수영) 새벽수영 하니까 너무 졸리다 2	06.16	186
20298	잡담	수영) 접영할때 팔 벌리는거였구나 몰랐어 3	06.16	422

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️ 25

06.16

21,139

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06