근무떄문에 크루 가입해서 배우는건 쉽지가 않아ㅠㅠㅠ
유튜브 보면서 혼자 런데이앱으로 뛰고있는데
일단 많이 뛰어보는 것 자체가 중요한건지
처음부터 런닝 자세를 신경쓰면서 뛰는게 나은건지 너무 헷갈려
최대한 온몸에 긴장풀고 힘빼고 가볍게 뛰려고는 하고있는데
보폭작게 10분 페이스로 뛰고고있거든?
보폭이 작아서 그런가 케이던스가 안나와...
이것저것 신경쓰지말고 일단은 30분 걷지않고 달릴 능력부터 키우고 디테일 잡아야할까?
(지금 10분-15분정도 연속달리기 하고 걷는것 익숙해지는중)
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 11
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 다들 운동 얼마씩투자해???
- 08-27
- 조회 359
- 질문
-
- 수영) 수모검사받으러왔어!!
- 08-27
- 조회 377
- 잡담
-
- 수영) 이거 해보자
- 08-26
- 조회 564
- 잡담
-
- 수영) 덬들아 못해도 계속 킵고잉하면 언젠간 되는거 맞니
- 08-26
- 조회 337
- 잡담
-
- 수영) 루프루프 수영복 사려고하는데 사이즈이슈
- 08-26
- 조회 389
- 질문
-
- 수영) 수태기 온 덬들아
- 08-25
- 조회 369
- 잡담
-
- 수영) 하.. 저녁수영도 괜찮다고 해주라(답정너)
- 08-24
- 조회 560
- 잡담
-
- 여자는 운동 시작하면 언제쯤부터 변화가 생겨?
- 08-24
- 조회 880
- 잡담
-
- 국내 유명 대기업 중 한 곳은 사내에 무려 50m 수영장을 보유하고 있다고 함
- 08-23
- 조회 907
- 잡담
-
- 수영) 수태기극복
- 08-23
- 조회 493
- 잡담
-
- 러닝) 초보도 카본화 체험삼아 써보는 것도 좋을 듯
- 08-23
- 조회 489
- 잡담
-
- 수영) 자수할때 좀 외로워
- 08-23
- 조회 634
- 잡담
-
- 수영) 결국 초보반에서 영법 하나씩 배우던 시절이 젤 재밌었던것 같아
- 08-23
- 조회 672
- 잡담
-
- 수영) 혹시 탐폰 쓰는 덬들 어디꺼써??
- 08-23
- 조회 498
- 잡담
-
- 수영) 생리가 터져서 탐폰 한번도 안써봤는데 탐폰 찾용하고 가는거 어떻게 생각해?
- 08-22
- 조회 508
- 잡담
-
- 수영) 둘중에 머살까! 골라줘잉
- 08-21
- 조회 514
- 질문
-
- 운동취향 졸라 확실한 종목별 찍먹 후기
- 08-21
- 조회 1084
- 후기
-
- 헬스) 운동할때 하의 뭐 입어? 레깅스 많이 입나
- 08-20
- 조회 495
- 잡담
-
- 수영) 안씻는 사람들한테 씻으라고 해..?
- 08-20
- 조회 685
- 잡담
-
- 어떤운동이든 너무 못해서 그만두고 싶음
- 08-20
- 조회 622
- 잡담