피티를 20번 배우기는했는데 운동 기구는 다 배운것도 아니구 무릎이 안좋아서 더는 못하겠더라구 ㅠㅜ 

그래서 그냥 여기 헬스장은 안가기로 하는걸로 했고 잠깐 운동 쉰다고 했어 

그리고 피티 안하고 선생님 만나는것도 불편하고 선생님이 신경쓰는게 싫더라 뭔가 눈치뵘 .... 

선생님이 피티 안해도 운동 가르쳐주신다고 했는데 그게 참 그렇게 불편하더라구 

선생님이랑 친하긴하지만 그래도 원래 내가 운동하던 시간대에 피티했으면 나랑 운동하는데 ... 선생님이 노는게 좀 그래 ㅠㅠ 작은 피티샵이거든 

그래서 다른 운동을 하려고 고민중이야 척추 측만이랑 오른쪽 무릎만 힘을 쓰면 너무 아퍼서 스쿼트나 이런건 잘 못하겠어 ㅠㅠ 근데 상체 운동이나 자전거는 괜찮아 

운동 목적은 회사 체력장때문에 배근력이나 악력 이런걸 키우고 체력증진이나 다이어트 목적이야 

1번은 그룹 필라테스 한 8대 1 이정도 하는곳이 있더라 그래서 그걸 배워볼까? 

2번은 혼자서 강변 자전거 1시간씩 타기 운동 습관은 있어서 주에 4일은 나갈수 있는 체력과 그런건 있어

3번은 근처 복싱장 다이어트랑 뭐 크로스핏 이런거 저런거해서 잘 가르쳐주신대 

4번은 그냥 대형 헬스장 가서 혼자서 또 해보기

차라리 아는 사람 1명도 없으면 내가 마음대로 할수있지 않을까? 생각중이야 

어떤걸 해야할까? 모르겠어 ㅠㅠ