어떤 운동을 하면 좋을까?

허리는 약간 디스크 팽윤이 있다고 했고,

일자목, 라운드숄더 때문에 요즘 좀 두통이 다시 생기고 어깨가 뭉친다는 느낌이 많이 들어..😔

고민하고 있는 운동은

1. 수영 다시 하기: 자세 고치긴 힘듦, 지겹고 힘든 것도 있음, 저렴함, 하고싶을 때 갈 수 있음, 여름에 제격, 2년정도 다님(자세는....🙄)

2. 러닝: 더워짐, 10분만 달려도 땀 폭포수임, 인내심 떨어져서 힘듦,

근데 붓기 잘 빠짐

3. 발레: 해본 적 없음, 유연성 없음, 근육 증진 및 자세교정 도움,

최소 회당 2만원은 생각해야 함, 회사 근처나 집 근처 둘 다 있음

4. 필테: 안한지 1년, 가격 저렴하게 가능(그룹 100~회시 회당 7~8천원까지 ㄱㄴ), 점심 시간 이용해서 다녀올 수 있음, 가기에 약간 귀찮+지겨움, 다인원이라 완전 케어는 어렵긴 함

5. 프사오: i라서 조금 기 빨릴 수 있으나 궁금하긴 함.

(재밌는 운동 선호해서)

pt 받아본 적 없고 헬스 잘 모름, 몸치임

제미나이는 발레를 해보라고 하는데...

집 근처 발레 상담을 가볼까....?

운동 잘 된다고 그래서 조금 궁금하긴 했옹...