달리기 시작한지 얼마 안돼서 지금은 뛰러 나갈 때마다 즐거우니까 되도록 자주 뛰려고 하고 있거든

근데 부상 위험 있으니 격일로 뛰라는 말을 들어서 물어봐

지금은 무릎이랑 발목 상태 봐가면서 휴식 필요하면 쉬고

괜찮은거 같으면 2-3일 연달아서도 뛰고 있는데

덬들은 언제쯤부터 매일 뛰어도 몸이 괜찮았어???