더쿠 - 슬로우조깅에 대한 궁금증..

찾아보면 속도는 4-6, 페이스는 9-12분 케이던스는 170-180

이라는데 저 속도/페이스에 저 케이던스가 나올 수 있는거야?

속도를 올리지 않고서는 케이던스가 안나와... 속도 4 6에선 160 겨우 나오는데 어떻게 올리는건지 모르겠어ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 280	05.18	19,506
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,190,025
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,449,633
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,152,836
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,752,180
모든 공지 확인하기()
20031	잡담	러닝) 러닝 시작한지 얼마 안됐는데 내일 비소식 있어 4	05.19	97
20030	잡담	수영) 어깨가 굽어있고 오른쪽 어깨 통증으로 자세가 안나와 3	05.19	115
20029	잡담	수영) 선생님한테 샤라웃당함ㅋㅋㅋㅋ	05.19	172
»	잡담	러닝) 슬로우조깅에 대한 궁금증.. 6	05.19	170
20027	잡담	수영) 이따 재등록인데	05.19	85
20026	질문	수영) 초급반인데 숏핀 사오래 엘맥이랑 슈퍼핀 중에 뭐살까? 1	05.19	95
20025	잡담	헬스?) 가민에서 인클라인 트레드밀 세팅은 못 하나?	05.19	26
20024	질문	러닝) 러닝벨트 복대?처럼 입는타입 vs 힙색처럼 차는 타입 뭐 더 추천해? 7	05.19	129
20023	질문	수영) 서울에서 자유수영 갈만한 곳 추천해줄수 있니. 9	05.19	219
20022	잡담	요가) 플라잉 수업 도전해보려는데 난도 1	05.19	78
20021	잡담	다들 운동복 빨래 어떻게 해? 9	05.19	171
20020	잡담	좀 빠르게 30분 뛰는거 vs 슬로우조깅으로 50분 뛰는거 5	05.19	152
20019	잡담	등산) 등산화 질문 3	05.19	56
20018	잡담	수영) 수영 수건 뭐 쓰니? 20	05.19	241
20017	질문	수영) 몸이 조금 안좋으면 덬들은 가 안가? 7	05.19	194
20016	잡담	수영) 바다코끼리 체형들이 수영을 잘하는거같아.. 6	05.19	390
20015	잡담	수영) 덬들이라면 어떻게 할거같아?? (내용펑 5	05.19	205
20014	잡담	수영) 수영장 공사라 10월부터 재개장한다는데 8	05.19	245
20013	잡담	러닝) 러닝 시작해보려는데 4	05.19	212
20012	잡담	요가) 자꾸 빈야사 수업만 듣는 중 2	05.19	166

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 280

05.18

19,506

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06