theqoo

수영이랑 헬스 같이 하는 덬들아

무명의 더쿠 | 05-17 | 조회 수 170

운동 순서가 뭐 시간 텀을 두든 아니든

선수영 후웨이트라면

수영 평영 특히 킥 집중 공략한 날 웨이트는 둔근+내전근해봐

와 이야 으어 다음 날이 오아.... 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 111
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 모든 공지 확인하기()
    • 러닝) 더우니까 안달려지는거 나만그래?
    • 05-17
    • 조회 63
    • 잡담
    1
    • 수영) 다이소 수영 관련 키링 쏘큐트 🥹
    • 05-17
    • 조회 160
    • 잡담
    2
    • 수영) 수영 1년 하다가 헬스로 넘어갔거든
    • 05-17
    • 조회 199
    • 잡담
    4
    • 발레) 요즘 너무 더워서.. 수지 따라서 발레 반소매 상의 하나 샀어
    • 05-17
    • 조회 221
    • 잡담
    2
    • 러닝) 워치류 가성비로 쓸만한거 뭐있을까
    • 05-17
    • 조회 165
    • 질문
    6
    • 러닝) 시작하니 얼굴 자외선차단이 너무 걱정됨
    • 05-17
    • 조회 167
    • 잡담
    4
    • 수영) 자꾸 레일에 발 박아 •° •° •°(°`ㅁ´° )°• °• °•
    • 05-17
    • 조회 174
    • 잡담
    3
    • 수영) 스노쿨이랑 숏핀 색깔 맞춰?
    • 05-17
    • 조회 105
    • 잡담
    1
    • 수영) 덬들아 이렇게 수강신청 하는거 어때?
    • 05-17
    • 조회 184
    • 잡담
    5
    • 러닝) 운동 강박인거같아 어떡해야할까?
    • 05-17
    • 조회 258
    • 잡담
    7
    • 런닝) 뭔가 몸에 에너지가없을때도 잘달리는팁있니??
    • 05-17
    • 조회 101
    • 잡담
    1
    • 수영) 자유형 갈때 숨쉬면서 팔뻗으면 뭔가 뒤집힐것같은 느낌이 들어
    • 05-17
    • 조회 131
    • 잡담
    1
    • 홈트할건데 요가매트 큰게 좋아?
    • 05-17
    • 조회 73
    • 잡담
    1
    • 수영) 수영 3개월 배웠는데 이 정도면 준수한 거야?
    • 05-17
    • 조회 312
    • 질문
    8
    • 수영) 세종시는 수영인들에겐 어때?
    • 05-17
    • 조회 218
    • 질문
    2
    • 수영) 이 채널 좋아
    • 05-17
    • 조회 200
    • 잡담
    2
    • 혹시 실리콘으로된 무릎보호대 써본 덬 있어?
    • 05-17
    • 조회 102
    • 잡담
    2
    • 발레) 발레랑 필테 병행 하는 덬들 있니?
    • 05-17
    • 조회 99
    • 잡담
    2
    • 발목염좌에 MSM크림 좋다는데 진짜 효과있어?
    • 05-17
    • 조회 60
    • 질문
    1
    • 수영) 어떻게 킥판잡고 가는게 그냥 자유형보다 안나가지ㅠㅠ?
    • 05-17
    • 조회 302
    • 잡담
    15
back to top