더쿠 - 수영이랑 헬스 같이 하는 덬들아

운동 순서가 뭐 시간 텀을 두든 아니든

선수영 후웨이트라면

수영 평영 특히 킥 집중 공략한 날 웨이트는 둔근+내전근해봐

와 이야 으어 다음 날이 오아....

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