수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
무명의 더쿠
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08:57 |
조회 수 147
유튜브 찾아보면 코어에 힘을 줘야한다는데 그래야 엉덩이가 뜬다는데 그냥은 되는데 발차기만 하면 이게 안되서 가라앉아서
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