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질문 헬스) 등, 어깨 운동전에 선피로 운동 어떤거 하는편이야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4199858025
2026.05.12 17:59
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선피로 주는거랑 아닌거랑 

타겟부위에 자극이 다른것 같아서

하체할때는 아웃타이나 레그컬 넣는편이거든


근데 상체쪽은 바로 메인으로 들어갔던것같네ㅜㅜ


등, 어깨, 가슴 메인전으로

덬들은 어떤운동들 하는편이야?



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