등근육 진짜 거의 없다시피하고 쓸줄 모르니까 어깨, 팔근육 무리 많이 가고 그랬거든
뭘해야 좋아질까 고민하다가 재활센터 등록해서 등이랑 코어운동하고 근육 쓰는 법 알고나니까
어제 처음 운동하고나서 등쪽 근육통 느껴져서ㅋㅋ 몬가 뿌듯하달까
허벅지 근육통은 자주 있었지만 상체는 어깨만 아프고 다른자극이 없었는데 왠지 기분 좋다..
재밌는 운동 오래하고싶어ㅠ
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