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20.04.29 |
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19910 |
잡담 |
필테 하다가 안하니까 코어랑 근력 싸악 빠지네
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10:38 |
5 |
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19909 |
질문 |
헬스) 가슴운동 해?
4 |
09:26 |
55 |
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19908 |
잡담 |
수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
3 |
08:57 |
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19907 |
잡담 |
수영) 수영하면 근육느는건 모르겠고 라인정리?는 좀 되는듯
1 |
08:36 |
70 |
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19906 |
잡담 |
수영) 새벽수영2회차.......
1 |
05.12 |
139 |
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19905 |
잡담 |
수영) 수영하면 근육도 늘어?
15 |
05.12 |
361 |
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19904 |
잡담 |
수영) 귀랑 코가 너무 아픈데ㅠ
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05.12 |
68 |
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19903 |
잡담 |
수영) 두달째 발차기만 하는데 ㅋㅋ 오늘 강사가 언제까지 발차기만 할거냐길랴
5 |
05.12 |
249 |
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19902 |
잡담 |
무릎주위근육이 거의없는데 스쿼트해도 괜찮아?
6 |
05.12 |
178 |
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19901 |
잡담 |
헬스) pt가격 말이야
6 |
05.12 |
174 |
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19900 |
잡담 |
발레) 주2회 1년 정도 했고 방금 인바디 쟀는데
2 |
05.12 |
165 |
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19899 |
질문 |
헬스) 등, 어깨 운동전에 선피로 운동 어떤거 하는편이야?
6 |
05.12 |
119 |
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19898 |
질문 |
러닝) 러닝덬들아 러닝 벨트 vs 러닝 조끼 뭘 사는게 더 나을까?
11 |
05.12 |
200 |
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19897 |
잡담 |
테니스) 운동 배우러 오면서 예의 없는 사람 싫다
7 |
05.12 |
270 |
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19896 |
잡담 |
수영) 수린이인데 물 많이 먹은 날은 코감기가 오는데
6 |
05.12 |
239 |
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19895 |
잡담 |
헬스) 요즘 운태기 제대로 왔다........
2 |
05.12 |
142 |
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19894 |
잡담 |
긴머리+헤어밴드 고정 잘하는 방법없을까? (러닝, F45, 하이록스, 크로스핏)
2 |
05.12 |
129 |
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19893 |
잡담 |
필라테스) 와 옆구리 근육통 처음 느껴보는거 같음
1 |
05.12 |
85 |
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19892 |
잡담 |
수영) 저녁 교정 다니다 아침교정으로 바꿨는데
10 |
05.12 |
365 |
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19891 |
질문 |
요가) 요가블럭 추천해줭
2 |
05.12 |
107 |