더쿠 - 자유형할때 왼쪽어깨가 전혀 롤링?이 안된대ㅠ

오른쪽은 숨쉬느라 되는거 같은데 왼쪽이 안된대ㅜ

근데 나는 왼쪽 최대한 뻗고있는건데ㅠ

어떻게해야할까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💖동국제약X더쿠💖] 야구 직관 필수템🔥 마데카 X KBO 콜라보 에디션 신제품 2종 <쿨링패치 롱+썸머향패치> 체험단 모집 (#직관생존템 #직꾸템) 121	05.06	16,975
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,140,648
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,359,686
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,113,828
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,652,143
모든 공지 확인하기()
19765	잡담	잘못된 자세로 런지해서 2주넘게 무릎이 약간 불편해서 조언 구하고 싶어ㅠㅠ	05.06	18
19764	후기	수영) 2년?만에 수영한 후기 1	05.06	46
19763	잡담	집에 오는 시간땜에 자차 아니 스쿠터라도 사고싶어짐	05.06	17
19762	잡담	수영) 갑자기 살이 빠지는데 수영때문인지 아님 직장 스트레스 때문인지 구분이 안가 3	05.06	48
19761	잡담	수영) 어우 두달만에 수영갔는데 힘들다 ㅋㅋㅋㅋ	05.06	33
19760	잡담	최애 등근육 마사지/스트레칭이 뭐야?	05.06	6
19759	잡담	자전거길 라이딩하는 덬들은 보통 몇 km해?	05.06	7
19758	잡담	무릎이 아픈데 허벅지 근육을 키우래 6	05.06	88
19757	잡담	수영) 완전 수린이는 아니고 예전에 접영까지 한번씩 배운적 있거든	05.06	55
19756	잡담	필라테스) 필라테스하는데 누워서 하면 허리가 아파... 5	05.06	62
19755	잡담	러닝) 꼭 뛰기 직전에 무릎이 아픈 기분이야 1	05.06	46
19754	잡담	수영) 완전 초본데 자유형 마스터 얼마나 걸릴까 6	05.06	109
19753	잡담	수영) 수태기 왔어 1	05.06	67
19752	질문	필라테스) 필테 50분 하고나면 개힘든데 원래 이런건가?;; 8	05.06	114
19751	잡담	오늘 한의원 갔는데 3	05.06	81
19750	잡담	수영) 뒷구리살 유난히 부각되는 수영복이 있는데 7	05.06	163
19749	잡담	헬스) 천국의계단 다들어케타는거야 3으로 15분 탔다가 천국갈뻔함 2	05.06	65
19748	잡담	나는 재밌어서 / 건강을 위해 운동을 한다 34	05.06	219
19747	잡담	수영) 와 DMC 숏핀 신상 존예 11	05.06	461
19746	잡담	수영) 본진 수영장 좋은 점 1	05.06	245

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💖동국제약X더쿠💖] 야구 직관 필수템🔥 마데카 X KBO 콜라보 에디션 신제품 2종 <쿨링패치 롱+썸머향패치> 체험단 모집 (#직관생존템 #직꾸템) 121

05.06

16,975

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06