메뉴 건너뛰기

잡담 폴댄스) 허리아파서 폴댄스 쉬려구 ㅠㅠ
157 2
2026.04.29 19:27
157 2


이제 재미붙인 폴린이야

나 허리 약한편이긴함. 가족력도 있고 ㅠㅠ

그래도 여태 40회정도 수업들으면서 허리 아픈건 없었는데


주초에 드롭백 첫수업 받았는데 허리에 무리갔나봐   

그것도 모르구 그주에 주5회 수업들음..


허리 무리가는 동작도 많이하고, 그 주에 인버트도 처음 연습해보고, 스트레칭할때 레그레이즈 처럼 허리 좀 무리가는 스트레칭 많이하는 샘 수업 (좀 스트레칭 빡시게 시키심) 2번이나 듣고나서 허리 완전 간것같아


너무재밌는데 나랑 안맞나봐..

재밌어서 학원2개 다녔는데

한원 한곳은 홀드도 안되구 연장도 안되

담주에 끝나고 수강권 6개 남았는데 이건 날릴듯 ㅠㅠ


다른 한곳은 15회정도 남았는데 일단 2주 홀드걸어놨어. 

난 레벨업은 못할거같어 ㅠㅠ 

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🍂힌스X 더쿠🍂] 독보적 어른여자 무드를 완성해 주는 뮤티드 로즈&브라운 #청량광틴트 NEW 컬러 사전 체험단 모집 406 08.07 55,160
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 353,679
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,626,290
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,027,280
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 37,037,630
모든 공지 확인하기()
21212 잡담 수영) 근데 진짜 20대인데 안씻고 들어가려는 사람들은 뭐지 싶음😧 22:35 33
21211 잡담 러닝) 시원해서 저녁러닝하러 나갔는데 21:57 67
21210 잡담 헬스 처음으로 하고 있는데 21:45 32
21209 잡담 수영) 하.. 수업듣고 맨날 자유형 연습가면 뭐하냐 1 21:02 80
21208 잡담 수영) 수업때 오리발만 끼다가 3 20:21 98
21207 잡담 수영) 수모 안묶이는 단발정도여도 쓸만해?? 4 19:19 126
21206 잡담 수영) 졸린 세일로 사서 첨 입어봤는데 4 19:01 150
21205 질문 러닝) 스포츠브라하고 15키로 이상 뛰면 너무 갑갑한데 2 18:52 73
21204 잡담 더위핑계대고 걷기/러닝 한주 쉬었는데...담주는 나가야겠지? 3 17:19 83
21203 잡담 수영) ..원래 자수가 강습보다 체력 더 털려?? 6 16:53 214
21202 잡담 수영) 밤 9시에 수영하는 거 힘든가봄 자꾸 뭘 두고 옴 16:16 79
21201 질문 수영) 애플워치 턴은 잘 기록안되나? 2 15:38 75
21200 잡담 수영) 수영복 입기 너무너무 힘든데 물에서는 괜찮으면 그냥 입으면돼? 6 13:42 249
21199 잡담 러닝) 오늘 쉬는날인데 새 운동복 옴 4 10:55 168
21198 잡담 수영) 드디어 떴다ㅜㅜ 7 10:04 291
21197 잡담 수영) 현명한 소비 자랑하러옴!! 5 01:54 486
21196 잡담 수영) 혹시 다들 샤워 용품 뭐 써?? 15 00:39 303
21195 잡담 수영) 아 자유형 빠르게 어케 하냐고 .. ㅠ 5 00:01 264
21194 잡담 수영) 자유형 오른팔 올릴때마다 호흡 안해도 괜찮아? 5 08.07 204
21193 잡담 수영) 강습 하면 맨날 이상태임 4 08.07 451