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러닝) 러닝vs인터벌러닝

무명의 더쿠 | 04-29 | 조회 수 397

목적은 다이어트고

 

30분에 5키로 평균페이스 5'43로 뛰는데

인터벌러닝이 더 효과있을까??

 

작년에 하다가 이번주에 다시 시작했어

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