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질문 무릎 안좋은데 런데이vs실내자전거vs천국의계단
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2026.04.23 11:09
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유산소로 땀을 좀 빼고싶고

런데이 재밌게 했었는데 무릎이 좀 아프더라고...ㅠㅠ

지금 할 수 있는 건 저 세개 정도인데 뭐가 젤 나을까?

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