3번째 뛰어봤는데 5km 정도씩 뛰어봤거든
페이스가
1키로 5:30
2키로 6:30
3키로 7:30
이런식으로 내려가는데 내 평균 페이스대로
5키로를 똑같이 뛰려고 해보는게 좋은 훈련일까?
아니면 그냥 지금처럼 힘들면 쳐져도 그냥 5키로 완주
하는걸오 목표로 하면 되는걸까??
물어볼사람이 없어서 질문해!!
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