저녁먹고 뛰어? 난 저녁에 많이먹는타입이라 러닝할때는 몸이 가볍고 소화부담없어야되니까 직장인은 아니라서 낮에 뛰었거든 그런데 이제 너무 덥고 햇빛이슈로 늦게뛸 계절같아서!

덬들은 저녁은 식사량을 간단히 하고 뛰는거지?

그리고 저녁이나 늦게 뛰고나면 밤에 잠들기 쉬워? 나는 막 활성화되서 밤에 취침 늦어질까봐 걱정인데 어떻게들 운동해?

참고로 나는 한시간정도 뛰어 대략 7시~8시 쯤 운동 생각하는데 덬들은 여름에 어떻게 시간쓰는지 운동루틴 궁금해