스쿼트나 런지 할 때나 뛀 때 양쪽 발목 가동성 차이난다고 느껴지길래
그냥 누워서 맨다리들고 발목 한 30번 안 쉬고 돌렸거든?
양쪽 범위차이도 느껴지고 근육 느낌도 완전 다르다 와
잡담 누워서 발목 돌리기하는데 근육통 미쳤음
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그냥 누워서 맨다리들고 발목 한 30번 안 쉬고 돌렸거든?
양쪽 범위차이도 느껴지고 근육 느낌도 완전 다르다 와