더쿠 - 운동하면서 승모근 너무 붙어서 스트레스 받기 시작했는데

운동 종목 바꾸지 않는이상 어려울까 ㅠ

운동은 크로스핏, F45 하던 중인데

요새 하이록스 준비한다고 상체 운동량이 늘었고 실제로 근육통도 승모근에 와 ㅜ

근데 어느 순간부터 목이 너무너무 짧아진거 같아서

마사지나 스트레칭한다고 달라지는건 없으려나

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 322	04.13	68,033
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,058,192
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,174,480
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,043,878
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,487,584
모든 공지 확인하기()
19452	잡담	수영) 선생님마다 가르치는 방식이 달라서 넘 어렵다 주어 평영	07:20	16
19451	잡담	수영) 담달부터 출근해야해서 반변경할건데 주3회 vs 주2회 6	04.14	98
19450	질문	수영) 와...수영복 사이즈 이게 맞는건가..? 16	04.14	263
19449	질문	수영) 뉴비 자유수영 킥판없이 ㅜ 6	04.14	165
19448	잡담	런닝하다가 눈에 벌레 들어감 ㅠㅠ 3	04.14	138
19447	잡담	헬스) 생전 처음 헬스장 가는데 뭘해야 할까 .. 2	04.14	132
19446	잡담	수영) 후그 로우컷이랑 미들컷 차이 커? 6	04.14	152
19445	잡담	수영) 공립 수영장 다니는데 한 반이 레인 두개 터서 하거든 1	04.14	200
19444	질문	수영) 워치 뭐 써? 갤7 쓰는데 침수 돼서 수리함 ㅠ 9	04.14	172
19443	잡담	수영) 50미터 수영장 강습 듣는 덬 있어? 4	04.14	190
19442	질문	필라테스) 나 오늘 첨으로 필라테스 간다!! 6	04.14	127
19441	잡담	골프웨어 2	04.14	49
19440	잡담	발레) 곧 주5발 할지도ㅋㅋ 2	04.14	130
19439	잡담	러닝) 싱글렛 추천해줘 2	04.14	106
19438	잡담	수영) 해피스위밍 입어본 덬 있어??? 3	04.14	146
19437	잡담	헬스하는데 서브로 필테 요가 뭐가 좋을까 7	04.14	120
19436	잡담	러닝) 오늘 뛰었는데 긴팔+반바지도 덥더라 1	04.14	155
»	잡담	운동하면서 승모근 너무 붙어서 스트레스 받기 시작했는데 7	04.14	210
19434	잡담	수영) 자괴감레전드.. 9	04.14	336
19433	잡담	수영) 주 2회 강습인데 이번주 내내 빠져야 할 거 같은데 3	04.14	166

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 322

04.13

68,033

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06