이 재밌는 걸 그동안 못하고 살았던 시간이 아쉬우면서도
다시 배우다 보니 새롭게 보이는 게 있음
물은 내가 싸워서 이기는 게 아니다!!
수영을 잘 해보려는 욕심에
과하게 힘을 줘서 차거나 당기거나 일어나려고 했는데
그보다는 물의 성질을 잘 활용하는게 중요하더라고
모든 영법을 천천히 해보면서
내가 언제 물에 뜨는지(평영)
물을 뒤로 밀어서 앞으로 나가는 움직임(접영)하고
발로 물을 누르고 비트킥하면서 글라이딩(자유형)
하는 느낌을 의식하니까
확실히 뺑뺑이도 예전보다 잘 돌고 자세도 덜 무너지더라고
그리고 물 속에서 안 되면 물 밖에서 먼저 연습하는게
진짜 많이 도움 되더라고
아래 영상들 매일 연습하고 접영 정병존 탈출함
https://www.instagram.com/reel/DTTA8SyDffv/?igsh=MWpjd3ZubzYwMjRrdg==
https://www.instagram.com/reel/Cmv_e8JINXA/?igsh=MTlzbnhqbHJkM2xvMA==
https://www.instagram.com/reel/DRPOH0akjOT/?igsh=MTRpM25lYWt1N211Ng==
수영 매일 새롭고 짜릿해... 너무 재밌어...
