뭔가 이상한 통증이 있을때 쉬었어야 했는데

여긴 처음 아파봐서 생각없이 운동 계속하니까 더 아파졌어 ㅠ

 

러닝 강도 좀 올린것보단 아마 다리찢기 무리하게 하다가 다친듯 ,,

평소에 장요근 스트레칭 열심히하는데! 억울하지만 너무 과했다 ㅋㅋㅋㅠㅠ

발레하는 사람들은 쫙쫙 찢으면서 연습하길래 막 찢어도 ㄱㅊ은줄,,

조심해야겠다 이거 걸을때마다 아프고 앉아있어도 묘하게 아프네