메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
운동
카테고리
전체
잡담
질문
스퀘어
알림/결과
후기
교환
나눔
잡담
수영)
팔뚝살빼기에 효과있어보이는 영법이 뭔거 같아?
111
5
무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4156113785
2026.04.08 19:58
111
5
Up
Down
Comment
Print
수영이 전신운동인건 아는데 2주 접영데이로 강사가 개빡세게 돌려서 그런가 팔뚝살이 좀 빠진거 같기아서 급 궁금해짐
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
5
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 "무색 허멜립" 드디어 탄생 ! 허니 멜팅 립 1️⃣+1️⃣ 체험단 모집(50인)
435
00:05
16,058
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
5,041,319
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
12,128,688
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
13,023,723
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
35,436,693
모든 공지 확인하기(
)
19332
잡담
수영)
접영 상급반 수준으로 잘하고싶다ㅠㅜ(혹시 도움될만한 방법이 있을까)
22:48
3
19331
잡담
인스타 광고에 홀리는 사람 나야나
22:42
8
19330
잡담
수영)
나 자수다니는 센터가 오후엔 선수들 레인 3개 훈련한다고 빼두거든
3
22:17
39
19329
잡담
수영)
오늘 접영하는데 처음으로 손이 물에 안걸렸어!
21:11
57
19328
잡담
여자는 남자와 달리 식후운동이 다이어트 효과 훨씬 좋다던데 해본 덬들 ㄹㅇ임?
2
21:08
81
19327
질문
러닝)
운동알못인데 러닝할때 레깅스 타입은 무슨 장점인거야?
3
20:32
74
»
잡담
수영)
팔뚝살빼기에 효과있어보이는 영법이 뭔거 같아?
5
19:58
111
19325
잡담
수영)
접영발차기가 너무안돼!!!
2
19:13
84
19324
잡담
수영)
평영 이제 막 시작한 초본데 도가니 나갈거같다;;
7
18:19
126
19323
잡담
수영)
육지에서 앞구르기 못하는 사람도 플립턴을 할 수 있을까?
6
18:05
150
19322
잡담
수영)
킥판없음 못뜨고 킥판 발차기도 제대로 못하는데 자유 수영때 킥판 불가면 어캐해야할까
6
17:00
127
19321
잡담
수영)
나는 수영하면서 실시간으로 콧물이 흘러나와..
5
16:51
145
19320
잡담
수영)
수영덬들아 강습만 해서는 체력이 안느는걸까?
12
16:07
288
19319
잡담
수영)
수영과 근육의 상관관계
5
16:01
220
19318
잡담
수영)
오늘 스노클 수업이었는데
1
15:02
95
19317
잡담
수영)
슼방에서 이거 봐써? ㅋㅋㅋ
4
14:59
236
19316
잡담
수영)
평영 발차기 대체 어떻게 하는거야..
6
14:35
183
19315
질문
수영)
리펠로 살말
7
14:16
137
19314
잡담
분명 퇴근전에는 얼른 퇴근하고 개운하게 운동하고 싶다 생각하거든
3
13:47
147
19313
잡담
수영)
우리 아직 비트킥 안배웠는데 나도 자유형 너무 숨차서 야매로 6비트킥 독학해서 하니까 좀 괜찮더라
4
13:47
159
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 967
GO