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잡담 운동하면 유독 나만 안되는 동작들 있지 않니
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4155660836
2026.04.08 13:38
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난 복근운동 다른건 잘하는데도

롤업이나 쟁기자세같은거는 진짜 절대못함.. 롤업하면 고개만들 수 있음 ㅋㅋㅋ

등이 일자라서 그렇더라.. 척추분절 그것이 무엇이죠...?

 

크런치나 플랭크 같은 건 시키면 영원히 할 수 있는데... 흡...

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