왼팔 팔꺽기 할 때 어깨 으쓱해서 상완으로 가져오라고 ㅋㅋ
근데 유툽이나 쇼츠에선 힘빼고 승모 쓰지 말라고 했던게
자꾸 걸려가지고 그 중간 어디쯤으로 계속 했어
(이게 더 문제였던 거 같음)
어제도 지적을 받아서
오늘 자수에선 정말 있는 힘껏 어깨를 으쓱 해서 해봤고
같이 수영하시던 분들한테 자세 넘 이쁘다고 칭찬 받음..
썜이 말한 정석의 자세라며
유툽 넘 도움될 때도 있지만
수영은 강사눈이 정확하다는 걸 다시 꺠달으며
글을 마칩니다
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | <악마는 프라다를 입는다 2> 런웨이 시사회 초대 이벤트 517 | 04.19 | 25,246 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,069,247 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 12,218,156 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 13,053,771 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 35,523,006 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 21 | 스퀘어 | 수영) 수영용품 네이버스토어 모음(수끈, 수모, 키링 등) 41 | 25.03.01 | 4,803 |
| 20 | 스퀘어 | 러닝) 신한에서 미니언즈 마라톤 여나봐 16 | 24.10.21 | 3,844 |
| 19 | 스퀘어 | 수영) 수영복 사이즈 가이드를 만들어 보았다 ᵕᴗᵕ *•*¨*•.¸¸ (펑키타도 추가했다죠) 59 | 24.10.18 | 12,439 |
| 18 | 스퀘어 | 수영) 국내 수영복 브랜드 정리 𝟐𝟓.𝟎𝟔.𝟐𝟑. 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 125 | 24.04.23 | 26,036 |
| 17 | 스퀘어 | 허리 안좋은 사람도 할 수 있는 코어 운동 2 | 24.02.02 | 5,576 |
| 16 | 스퀘어 | 김신영 두달 만에 8kg 뺐다는 운동 1 | 24.02.02 | 5,316 |
| 15 | 스퀘어 | 2주 만에 효과 대박인 거북목-일자목 마사지 & 운동 17 | 24.02.02 | 5,739 |
| 14 | 스퀘어 | 운동 뽐뿌 벅차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기 | 24.02.02 | 4,702 |
| 13 | 스퀘어 | 눈 노화를 예방하는 생활 습관 및 운동 3 | 24.02.02 | 4,287 |
| 12 | 스퀘어 | 지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 6 | 24.02.02 | 4,658 |
| 11 | 스퀘어 | 당뇨를 이긴 사람들의 운동법 1 | 24.02.02 | 4,364 |
| 10 | 스퀘어 | 거북목 초간단 운동 5가지 | 24.02.02 | 4,581 |
| 9 | 스퀘어 | 여러가지 운동 방법들 | 24.02.02 | 4,185 |
| 8 | 스퀘어 | 거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동 1 | 24.02.02 | 4,577 |
| 7 | 스퀘어 | 목 운동 30초씩 할까요? | 24.02.02 | 4,450 |
| 6 | 스퀘어 | 목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동 1 | 24.02.02 | 4,018 |
| 5 | 스퀘어 | 김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 3 | 24.02.02 | 4,507 |
| 4 | 스퀘어 | 밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 3 | 24.02.02 | 4,332 |
| 3 | 스퀘어 | 오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법 14 | 24.02.02 | 4,788 |
| 2 | 스퀘어 | 일주일에 4일만 하는 운동법 3 | 24.02.02 | 4,227 |