나 스쿼트가 너무좋아....
다른 근력 운동들은 심박수 안오르는데
(120도 겨우 넘음.... ㅠㅠ)
스쿼트 하면 심박도 오르고
빡! 운동하는 느낌이 들어서 너무좋아.......
물론 운동이 심박만 생각하는거 아니지만
오늘 하체 조지는 날인데
이너-아웃타이 머신 고장났고
레그프레스 뿐이넹
아직 바벨로하는 스쿼트는 안해봤는데
스미스머신 + 덤벨 고블릿 스쿼트만 하는거 컨펌 가능합니까?!
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