단백질 챙겨먹으면 안 빠지려나?

난 재활 겸 다이어트로 작년 여름부터 운동 시작했는데

엄청나게 근성장하고 그런건 아니지만 근력량 유지하면서 체지방 8%뺐거든 

근데 내게 문제가 생겼어.. 운동하고나서 치질이 심해졌어 ㅠㅠ 

아무래도 운동 계속 하려면 수술밖에 답이 없는 것 같은데 (상태가 수술할 상태기도 함) 

수술하면 한달간 운동 못한다더라고 

한달못하면 내가 해온게 도루묵될까봐 겁남 ㅜㅜ 허벅지 나름 딴딴해졌는데 아까워죽겠어