메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 러닝) 하프 2주 전인데 장거리를 뛸까 말까
213 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4137390453
2026.03.24 10:46
213 4
Up Down Comment Print
한달전에 12, 15키로 까지는 720 으로 달려봤어

최근엔 시간이 없어서 10키로가 최장이야


10키로 대회pb는 550이고

하프 목표는 650 이야

시간이 애매하게 남았는데

18키로를 한번 뛰어봐야 할까

이래라 저래라 해줘

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더쿠X라보에이치💚 헤어라인 앰플 2세대 체험단 모집(50인) 232 04.23 10,034
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,082,519
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,246,306
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,067,588
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,552,130
모든 공지 확인하기()
19631 잡담 수영) 펑키타 잘아는 사람? 07:41 13
19630 잡담 근증량 중인데 러닝이나 유산소 아예 안하는게 나은가? 2 03:52 59
19629 질문 수영) 수린이 뽕차올라서 수영복 신나게 사는중인데 아로마티카 입문용 수경 어떻게 생각하니 5 00:07 152
19628 잡담 헬스) 피티쌤 넘좋아 7 04.23 103
19627 질문 러닝) 뛰다보면 통증문제 2 04.23 80
19626 잡담 수영) 나 수영복 빵뎅이 부분 찢어졌는데 4 04.23 129
19625 질문 수영) 보통 수영복은 체중이 얼마나 변화하면 바꿔들????? 완전 태가 다를때???? (+ㄱㅅ관련) 8 04.23 142
19624 잡담 수영) 수영배우려고 하는데 질문있어! 5 04.23 113
19623 잡담 수영) 감기 후유증 .... 오늘 강습가서 자유형 25m 끝까지 한 번도 못 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1 04.23 70
19622 잡담 수영) 같이 시작한 남들보다 자유형도 졸라 늦게 떼고 정말 난 왜 이러나 우울한 적도 꽤 있었는데 3 04.23 142
19621 질문 수영) 내 접영이 여유롭대ㅠㅠ 이 뜻은? 3 04.23 175
19620 잡담 슈영) 저기 이건 내 체력이 그냥 개쓰레기인거지? 8 04.23 152
19619 질문 수영) 내일 첫 수업인데 질문있어! 도와줘 ㅜㅠ 3 04.23 61
19618 질문 수영) 자수 때 평영 연습 할 수나 있어? 4 04.23 121
19617 질문 수영) 77입으면 수영복 사이즈 뭐 권장해??? (163에 74야)엉덩이 큼.... 수영 일주일뒤에 처음 함.... 초심자패키지없니 저렴한거 11 04.23 118
19616 잡담 수영) 국내는 샥즈 화이트 왜 안내주는거임 4 04.23 151
19615 잡담 수업 너무 안나가서 민망해서 더 못나가겠어..ㅋㅋㅋㅋㅋ 4 04.23 187
19614 잡담 수영) 이게 어떻게 같은 수영복이야... 12 04.23 360
19613 잡담 수영) 이거랑 비슷한 느낌의 수영복 추천해줄 수 있을까? 3 04.23 190
19612 잡담 수영) 얘두라 내일 큰거온다 11 04.23 414
목록 HOT 게시물