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잡담 러닝) 하프 2주 전인데 장거리를 뛸까 말까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4137390453
2026.03.24 10:46
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한달전에 12, 15키로 까지는 720 으로 달려봤어

최근엔 시간이 없어서 10키로가 최장이야


10키로 대회pb는 550이고

하프 목표는 650 이야

시간이 애매하게 남았는데

18키로를 한번 뛰어봐야 할까

이래라 저래라 해줘

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