더쿠 - 하프 2주 전인데 장거리를 뛸까 말까

한달전에 12, 15키로 까지는 720 으로 달려봤어

최근엔 시간이 없어서 10키로가 최장이야

10키로 대회pb는 550이고

하프 목표는 650 이야

시간이 애매하게 남았는데

18키로를 한번 뛰어봐야 할까

이래라 저래라 해줘

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