그 매직스프링 마냥 흉추 휘리릭휘리릭 웨이브줘서 가동성 풀로 먹여서 다시 몸에 장착해줬으면...

월요일에 수영가서 가슴누르기 지적받고

화요일에 웨이트가서 흉추 가동성이 떨어져서 요추가 딸려간다 소리 듣고

오늘 라켓 운동하면서 더 돌리라는 말 듣고

가동성 운동 및 스트레칭 한다고 해주는데ㅠㅠㅠ

갑갑허네 필테도 해야 하나... ㅎㅎㅎ