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질문 체력 거지인데 중강도밋이랑 헬스장 중에 골라주라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4125099175
2026.03.13 18:27
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밋은 크로스핏보다 강도 낮고 

이것도 나한테 버거워서 쉬엄쉬엄 멈췄다 해야하지만

강제성이 있다는 게 장점..

근데 나한텐 너무 비싸고 


헬스장은 조용히 천국의계단만 해보고싶은데 

이정도로 괜찮을까?? 


목적은 체력단련 + 살도 좀 빠지면 더 좋고 

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