더쿠 - 무릎 인대가 늘어나서 걸을때 마다 아픈데 어떤 운동을 해야할까

운동을 안 할순 없슨.....

수영은 원래 하던거라 수영할건데 이건 주말 자수만 가능해서 평일에 할만한게 뭐 있나 하고 보는데

싸이클은 타고 나면 무릎 통증이 있더라고...ㅠㅠㅠㅠㅠ

하 뭐가 있을까?ㅠㅠㅠ

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