한달 전쯤 햄스트링을 다쳤어. 초음파 검사 해봤는데 심하게 찢어진 건 아닌 것 같구 조금 손상 간 것 같대.

근데 내가 햄스트링을 다쳐본 게 처음이라.. 아직 이쪽 다리로 스트레칭(전굴 같은 거)도 안되고 뻐근해 ㅠ 

혹시 햄스트링 부상에 도움되는 게 있나..? 마사지볼로 살살 풀어주고 있어!