더쿠 - 헬스 가서 운동을 어떻게 해야할까

루틴 짜주는 어플이라도 이용해볼까?

자세는 아는데 혼자 운동을 못하겠음

재밌지 않아... 피티 40회 넘게 받았는데 쌤이 나보고 운동은 잘한댔거든

근데 개인운동으로 연결이 안됨

기록하는 스타일도 아니고ㅠㅠ 뭐해야할지 맨날 멍때림

다채롭게 안해도 그냥 기구 몇개 정해놓고 똑같이 해도 되나...

다른 운동 알아보고 싶어도 주변에 없고 돈도 없슴 ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 347	03.09	27,580
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,962,437
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,919,429
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,954,935
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,255,195
모든 공지 확인하기()
»	잡담	헬스 가서 운동을 어떻게 해야할까 1	03.09	24
18773	잡담	러닝) 덬들도 올 블랙이야..? 4	03.09	101
18772	잡담	수영) 나이키 컷아웃 원래 끼어..? 8	03.09	198
18771	잡담	수영) 얘들아 나 드디어 브라질리언 했다 2	03.09	241
18770	잡담	수영) 수강한지 한달만에 휴장으로 갈 곳을 잃어버리게 생김 4	03.09	256
18769	잡담	수영) 수영장에서 혹시 수납된털이 이탈(?)하기도해? 7	03.09	329
18768	잡담	수영) 접영 후 허리통증 정상은 아니지? 6	03.09	258
18767	잡담	필라테스) 난 필테를 진짜 좋아하나봐 9	03.09	272
18766	잡담	러닝) 주 몇 회 정도로 뛰어? 7	03.09	266
18765	잡담	수영) 발차기가 안나가서 속상한 수영러 7	03.09	340
18764	잡담	새벽에 러닝하는 덬들 낮에 영향 없어? 8	03.08	308
18763	잡담	폴댄스) 너네 드러나는 근육 많이 생겼니 4	03.08	167
18762	잡담	러닝) 갤워치에 버즈4프로꺼지 사버려서 더이상 미룰수 없어서 드디어 러닝 시작했다 2	03.08	266
18761	잡담	러닝) 달리기하고 엉덩이 밑 뼈(?) 아파본 적 있어? 2	03.08	224
18760	잡담	복싱덬들 종아리 굵어져? 3	03.08	202
18759	잡담	러닝) 어쩐지 오늘 좀 안 뛰어진다 싶더라니 생리 1일 전이래 1	03.08	160
18758	질문	수영) 저병 언제 치유될까 1	03.08	335
18757	잡담	수영) 모자 자국 오래 가는데 정상맞아...? 1	03.08	299
18756	질문	덤벨 3키로 짜리 살 생각인데 다이소에서 그냥 살까? 4	03.08	260
18755	질문	클라이밍) 어제 일일강습 듣고 왔는데 지금 누워있다 4	03.08	245

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 347

03.09

27,580

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06